Шеф-повар гастрономического кафе Charlie в Санкт-Петербурге, Юрий Манчук, поделился простым, но уникальным рецептом конопляной каши, которая не только полезна, но и невероятно вкусна. Это блюдо отлично подходит для быстрого завтрака или перекуса, особенно в теплое время года.
Пищевая ценность
Энергетическая ценность одной порции составляет:
- Калорийность: 210 Ккал
- Белки: 33.1 г
- Жиры: 122.8 г
- Углеводы: 1.1 г
Необходимые ингредиенты
Для приготовления каши понадобятся следующие компоненты:
- Семена конопли — 80 г
- Кокосовое молоко — 80 мл
- Вода — 500 мл
- Земляника или другая сезонная ягода — по вкусу
- Свежая мята — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пошаговая инструкция
Соблюдая простые шаги, можно быстро приготовить эту вкусную кашу:
