Завтрак — это не просто первый прием пищи, а гастрономический ритуал, который отражает традиции и культуру разных стран. В каждом уголке планеты предпочтения завтракать варьируются: от сладких тостов до пряных супов, а иногда и вовсе ограничиваются чашкой кофе. В этом материале представлен рейтинг самых популярных завтраков, которые покорили сердца людей по всему миру.
Топ-5 любимых завтраков планеты
- Яичница и тосты (США, Европа)
Пожалуй, самый универсальный завтрак, который быстро готовится и удовлетворяет голод. Вариации включают омлет, скрэмбл и глазунью с беконом.
- Овсянка (Великобритания, Скандинавия)
Эта классика здорового питания, часто подается с ягодами, орехами или медом, стала основой утреннего рациона. В Шотландии овсянку готовят на воде, добавляя соль вместо сахара.
- Континентальный завтрак (Франция, Италия, Испания)
Круассаны и кофе — это эталон еврейского завтрака, подающийся с джемом, маслом и свежевыжатым соком.
- Рис с яйцом и соевым соусом (Азия)
Популярный завтрак в Китае, Японии и Корее: быстрое и питательное блюдо. Часто к нему добавляют маринованные овощи или рыбу.
- Фул медамес (Ближний Восток, Северная Африка)
Это традиционный завтрак из тушеной фасоли с чесноком и оливковым маслом, который подается с лавашем, яйцом и зеленью.
Необычные завтраки по всему миру
Не только традиционные блюда могут удивить. В разных странах есть свои уникальные варианты завтраков, которые восхищают своей экзотичностью:
- Чилакилес в Мексике — жареные кукурузные лепешки с соусом, сыром и яйцом.
- Синганг на Филиппинах — рисовый суп с мясом и кисло-сладким бульоном.
- Гальо пинто в Коста-Рике — блюдо из риса с черной фасолью, жареным бананом и яйцом.
Каждая страна привносит что-то свое в традиции завтрака, делая его не просто приемом пищи, а настоящей кулинарной культурой, которая формирует настроение на целый день.
