Почему варенец стоит добавить в повседневный рацион

Специалисты Роспотребнадзора в Оренбургской области поделились важной информацией о пользе варенца уникального кисломолочного продукта, который стоит включить в ежедневное меню. В условиях разнообразия кисломолочных изделий, варенец выделяется своими отличительными качествами и пользой для здоровья.

Польза варенца для здоровья

• Закваски, используемые в производстве варенца, богаты полезными микроорганизмами, которые способствуют нормализации пищеварения, укрепляют иммунитет и поддерживают баланс микрофлоры кишечника.
• Легкоусвояемые белки варенца перевариваются организмом быстрее, чем аналогичные белки в цельном молоке. Это обеспечивает улучшение аппетита и общее состояние здоровья при регулярном употреблении.
• Варенец богат кальцием и фосфором элементами, которые необходимы для здоровья костей, правильного функционирования нервной системы и поддержания кислотно-щелочного баланса.
• Один стакан варенца содержит более 20% суточной нормы витамина B12, защищающего сердечно-сосудистую и нервную системы, а также участвующего в процессе кроветворения.

Советы по выбору варенца

• Покупайте варенец только в официальных торговых точках, где соблюдаются нормы хранения и предоставляется информация о продукте.
• Избегайте покупок у частных лиц это может повысить риск приобретения некачественного товара.
• Сохраняйте варенец в холодильнике на верхней полке, в заводской упаковке при температуре от +2 до +6 градусов.

Таким образом, варенец не только вкусный, но и полезный продукт, который стоит включить в рацион для поддержания здоровья и повышения качества жизни. Приятного аппетита!