Невероятно вкусные банановые оладьи

26 февраля 2026, 02:32

Любителям сладостей будет приятно узнать, как просто приготовить банановые оладьи, которые удивляют своей легкостью и ароматом. Эти оладьи не только вкусные, но и полезные!

Калорийность на 100 г: 190 ккал

Содержание БЖУ: 6 г белков, 5 г жиров, 31 г углеводов

Необходимые ингредиенты

  • 160 г банана (примерно один большой плод)
  • 1 яйцо
  • 40 г сметаны (по желанию, любой жирности, рекомендуется 10%)
  • 30 г рисовой муки
  • 50 г овсяной муки
  • 1/3 ч.л. соды (без горки)

Этапы приготовления

  • Начать стоит с того, чтобы размять банан вилкой в однородное пюре. Затем добавить сметану и яйцо, тщательно перемешивая.
  • После этого следует всыпать муки и соду. Выпекать оладьи на сковороде под крышкой, обжаривая с обеих сторон до золотистой корочки.
  • Эти банановые оладьи идеально подходят как для завтрака, так и для десерта. Порадуйте себя и своих близких этим несложным, но очень вкусным блюдом!

    Источник: kiwihealthy
    Больше новостей на Olala43.ru