Этот смузи не только невероятно вкусный, но и помогает устранить шлаки и токсины, очищая организм от тяжелых металлов, сообщает канал.
Что понадобится?
- Спирулина: 1,5 ч.л.
- Растительное молоко: идеально подойдет овсяное.
- Зелень: нарезанный шпинат или щавель (20-40 г).
- Огурец: 2 небольших плода.
- Ягоды: 50 г (черника, смородина или брусника, можно использовать смесь).
- Проростки пшеницы: порошок или сок (1 ст.л. на стакан).
Приготовление:
Огурцы можно очистить от кожуры или нарезать на небольшие кубики, либо натереть на крупной терке — по желанию. Все ингредиенты следует поместить в блендер и тщательно смешать до однородной консистенции. Важно использовать мощный блендер, чтобы избежать наличия крупных кусочков зелени.
После этого следует перелить напиток в стакан. По желанию, можно украсить его дополнительными ягодами или зеленью.
Если возникает желание подсластить смузи, лучше всего использовать спелый банан или финики вместо меда, поскольку он может плохо сочетаться с проростками пшеницы.
#смузи #пп #веганскийзавтрак #вегетарианскийрецепт
