Простые и вкусные блюда на овощной подушке: пять рецептов для любой хозяйки

Простые и вкусные блюда на овощной подушке: пять рецептов для любой хозяйки

Приготовление блюд с овощной подушкой — это быстрый и удобный способ порадовать себя и близких. В эту комбинированную основу можно укладывать разнообразные продукты, от рыбы до курицы, и не требуется предварительная обжарка. Блюда получаются сочными и ароматными всего за считанные минуты.

Создание овощной подушки

Вам понадобятся самые обычные овощи, которые вы выбираете по своему вкусу. На дне кастрюли или противня смажьте растительным маслом (1 ст. л.), уложите нарезанный кольцами репчатый лук (1 шт.) и раздавленный чеснок (7 зубчиков). Затем добавьте щепотку соли и специи, например, смесь аджики. Слоями добавьте:

  • Кружочки моркови (1 шт.),
  • Помидоры (3 среднего размера),
  • Сладкий перец, нарезанный кубиками (1 шт.).

Это и будет ваша великолепная овощная основа, готовая к дальнейшему использованию.

Пять вкуснейших рецептов

Вот несколько простых и незаменимых рецептов с овощной подушкой:

  • Рыба на овощной подушке. На овощи выложите кусочки рыбы (до 750 г), добавьте соль, специи и немного сливочного масла (70 г). Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 25 минут.
  • Ёжики (тефтели). На овощи вылейте 200 мл воды. Фарш (600 г) смешайте с рисом (150 г) и сформируйте шарики. Уложите их на овощную подушку и готовьте 30 минут.
  • Манты. Они требуют 45 минут на медленном огне. Не забудьте добавить 100 мл воды через полчаса.
  • Скумбрия в духовке. После подготовки овощной основы, разместите рыбу, приправьте и запекайте 30-45 минут, накрыв фольгой.
  • Курица в духовке. Овощи, курица и специи — все вместе запекайте 50 минут при 180 градусах.
  • Каждое блюдо удивительно вкусно и вне зависимости от выбранного рецепта, они порадуют своих ценителей. Эти лакомства легко приготовить, и они точно удивят ваших домочадцев!

    Приятного аппетита!

    Источник: Совет да Еда

    Лента новостей