Сегодня, 4 ноября, в postный день, когда разрешена рыба, предлагаем вам рецепт, который идеально подойдет для утреннего стола. Празднование дня Казанской Иконы Божией Матери вдохновляет на приготовление чего-то особенного.
Ингредиенты для быстрого завтрака
- Кальмары — 200 г
- Помидор — 1 шт
- Свежий шпинат — 200 г
- Растительное масло
- Соевый соус
- Молотый перец
Приготовление: Пошаговая инструкция
1. Начните с подготовки кальмаров. Залейте сырьё кипятком и оставьте на три минуты. После этого очистите их, промойте и нарежьте кольцами.
2. Обжаривайте кольца кальмаров на растительном масле с добавлением соевого соуса примерно одну минуту.
3. Тем временем нарежьте помидор кружочками. Далее, на сковороду добавьте шпинат и нарезанные помидоры. Жарьте ещё две минуты, поперчив и перемешав всё, чтобы ингредиенты хорошо соединились.
4. Готовое блюдо можно украсить рубленой петрушкой, укропом или кинзой для более насыщенного вкуса.
Сытный и легкий завтрак готов! Приятного аппетита и пусть за вашей трапезой всегда будет ангел-хранитель!
