Слоеный салат с авокадо и красной рыбой – это не только яркое блюдо для вашего стола, но и настоящая находка для здоровья. Авокадо славится своими полезными свойствами, включая способность снижать уровень холестерина и высокое содержание калия, кальция и витамина Е.
При всей своей калорийности, такой салат, как салат с авокадо и семгой, наполнен исключительно полезными ингредиентами. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в авокадо и рыбе, способствуют нормализации обмена веществ, что делает это блюдо отличным выбором для заботящихся о своем здоровье.
Необходимые ингредиенты
- Красная рыба (слабосоленая) – 250 г
- Авокадо (крупный) – 1 шт.
- Фиолетовый лук – 1 шт.
- Лимонный сок – 1 ст. л.
- Оливковое масло – 1 ст. л.
- Молотый черный перец – по вкусу
- Соль – по вкусу
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
